La DONNA è fatta per risplendere di luce propria
- Sei stanca di andare in palestra e non ottenere risultati?
- Sei sempre in lotta con l’orologio e non riesci a dedicare un’ora e mezza in sala pesi?
- Senti di avere il bisogno di continui stimoli per non mollare il tuo percorso?
HO LA SOLUZIONE PER TE!
Sono alla continua ricerca per trovare il migliore metodo di allenamento femminile che riesca ad andare incontro a tutte le esigenze di noi donne:
- Desiderio di migliorarci fisicamente
- Desiderio di star bene e non avere più mille doloretti
- Desiderio di trovare tempo per noi stesse
- Desiderio di affidarci ad un professionista che ci faccia ottenere il massimo nei nostri workout in piena sicurezza e con programmi cuciti addosso in base alle nostre necessità ed obiettivi
- Desiderio di non dover investire un patrimonio per sentirci delle vere vip con il proprio coach privato
Tutti questi DESIDERI sono stati esauditi dopo 3 anni di prove sul campo, di sperimentazione, di applicazione di tutti i miei studi, per creare una tipologia di allenamento unica nel suo genere, quella che io stessa utilizzo per me stessa e per tantissime mie clienti private, nonché la mia pietra miliare dei protocolli del Pink Lady Training NO TIME.
Ho impiegato davvero molto tempo per mettere appunto il MIO METODO DI ALLENAMENTO, capace di far migliorare ogni donna investendo solo 30 minuti per ogni suo workout!
Questo metodo ovviamente è già presente nei protocolli Pink Lady Training NO TIME, ma TU avrai la possibilità di sfruttare questa potenzialità IN PRESENZA, con lezioni PRIVATE, con ALLENAMENTI CUCITI SU DI TE e con la mia COSTANTE SUPERVISIONE e STIMOLO a non mollare, a spingerti oltre i tuoi limiti, per ottenere ancora di più da ogni singola seduta!
Se vuoi iniziare questo viaggio che ti cambierà radicalmente la vita, inizia subito a prenotare una consulenza gratuita dove ti spiegherò ogni cosa e sancire definitivamente IL TUO NUOVO INIZIO DI TRASFORMAZIONE
SII UNA REGINA … TRATTATI DA REGINA
Ti aspetto dall’altra parte!
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Vuoi essere seguita a 360° mantenendo la tua completa autonomia nella gestione degli allenamenti?
Sei pronta ad immergerti in un’esperienza che cambierà per sempre il tuo modo di allenarti e di percepire te stessa?
Ricordati che il primo passo non ti porta subito dove vuoi, ma ti TOGLIE DA DOVE SEI!
Tra 9 mesi potresti già godere ed ammirare
la nuova versione di te stessa.
Vedi la testimonianza qui sopra!!!!
Tutto ciò che devi fare ORA è guardarti il mio video di Presentazione
(ho cercato di non essere troppo logorroica e di arrivare subito al punto)
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Non vuoi essere seguita personalmente ma desideri avere tutti gli strumenti per fare in autonomia il salto di qualità?
Il Pink Lady Training racchiude diversi percorsi di allenamento ed esercizio fisico pensati da una donna per una donna con l’unico obiettivo di esaudire ogni esigenza ed adattarsi perfettamente ad ogni stile di vita.
Qualunque sia il tuo stato fisico di partenza, la tua disponibilità di tempo nell’allenarti o nell’investire in attrezzature, potrai trovare una soluzione all’interno dei diversi tipi di percorso creati appositamente per te!
Ognuno di questi, anche se molto diversi tra loro, hanno l’obiettivo comune di migliorare il tuo aspetto estetico, la tua performance e la tua mente, anche grazie ai tantissimi contenuti didattici che troverai nell’area riservata, compresa anch’essa in ogni pacchetto.
Non ti resta che entrare nel mondo del PinkLady Training e scoprire cosa c’è dietro e, ti assicuro, non sarai più la stessa!
Il PinkLady Training rispetta in tutto e per tutto il mio personale metodo di successo,
il modello FARFA
Fortificarsi | Amarsi | Riposarsi | Fidarsi | Ascoltarsi |
Al suo interno troverai, oltre al protocollo di allenamento da te scelto, strutturato dalla A alla Z per portarti a diventare la versione migliore di te anno dopo anno, anche 4 specifiche sezioni da me continuamente implementate ed arricchite di:
ALLENAMENTO – ALIMENTAZIONE – MINDEST – BENESSERE A 360°
Il mio unico obiettivo è quello di darti in mano ogni strumento che possa aiutarti a cambiare fuori ma soprattutto dentro, perché solo così i risultati che otterrai saranno DEFINITIVI
NON SPRECARE ANCORA IL TUO TEMPO
Ecco perché scegliermi
Perché in me troverai una coach, un’alleata, una compagna, una guida, una persona che ti farà capire quanto vali ma allo stesso tempo tirerà fuori quella “cazzimma” che si nasconde dentro di te e vuole venire fuori per dimostrarti quanto sei forte!
Avendo poi un passato abbastanza potente, costernato di disturbi alimentari, rapporto pessimo con il mio corpo, con il cibo, con il rifugio in esso per sotterrare le emozioni, so esattamente cosa si prova, quali sono le difficoltà che si incontrano e cosa significa non vedersi mai bene, non riuscire a portare avanti una dieta, cedere continuamente ad attacchi più o meno significativi di binge eating. Tutto ciò che ho imparato e sto continuamente imparando su me stessa desidero metterlo al servizio di chi vuole riprendersi in mano la sua vita, vuole tornare o iniziare ad amarsi e vuole ottenere il fisico che merita!
Sono anche una mamma di tre nani bellissimi che, come tutti i bimbi, sono pure impegnativi da seguire, ma anche questo aspetto mi aiuta moltissimo a capire le difficoltà ed il tipo di stress a cui si è sottoposte! Saper inserire un programma di allenamento all’interno di uno stile di vita così, se vogliamo, stressante, è molto importante per evitare un eccessivo impegno psico fisico che potrebbe portare all’effetto opposto.
Io tengo molto a creare un piano SOSTENIBILE nel tempo, perché è la COSTANZA che porterà ad aver risultati, non i grandi ed immensi sacrifici di 3 mesi che poi sfociano sempre in un rebound incontrollabile.
Per fare questo, il continuo monitoraggio tramite messaggi, il controllo da remoto degli allenamenti grazie all’applicazione personalizzata di cui mi avvalgo, i check periodici, ecc… mi permette di capire sempre in che direzione si sta andando e, soprattutto, modificare il piano in base agli imprevisti che sicuramente si incontreranno strada facendo.
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Sono anche una mamma di tre nani bellissimi che, come tutti i bimbi, sono pure impegnativi da seguire, ma anche questo aspetto mi aiuta moltissimo a capire le difficoltà ed il tipo di stress a cui si è sottoposte! Saper inserire un programma di allenamento all’interno di uno stile di vita così, se vogliamo, stressante, è molto importante per evitare un eccessivo impegno psico fisico che potrebbe portare all’effetto opposto.
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ALCUNE FOTO DELLE MIE CLIENTI
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Potrai così vedere con i tuoi occhi (e tastare poi con mano) quanto già solo 6 settimane programmate con metodo, rispettando i principi fondamentali dell’ipertrofia, possano fare la differenza!
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Dubbi o domande?
Ecco le risposte a quelle più frequenti che ricevo
Tutte e due le realtà, dipende tutto dall’ubicazione della Pink Lady. Dal vivo, ovviamente, le coaching riescono ad essere molto più mirate e già solo il fatto di sentire le mie dolci mani addosso che ti aiutano a percepire i distretti target o ti posizionano correttamente negli esercizi è un gran plus valore, ma anche nelle video call cerco di riprodurre quanto più possibile una seduta in loco sostituendo le mani alla mia dolce voce mentre mi vengono mostrati gli esercizi richiesti.
Come spesso dico il mio più grande obiettivo non è farti ottenere tanto in poco tempo, con il rischio di farti poi cadere in un rebound pericoloso, ma quello di creare un piano cucito su di te, sul tuo stile di vita, sulla tua situazione attuale che sia sostenibile e che vada a creare delle nuove abitudini, quelle che poi rimarranno con te per tutta la vita!
Sicuramente già il fatto di dover rendere a qualcuno aiuta in tal senso, perché sai che ogni lunedì riceverai il mio messaggio in cui ti chiederò com’è andata la settimana, sai che avrai il check mensile dove, se sei seguita dal vivo, ti prenderò pliche e misurazioni (e se non sei seguita dal vivo comunque mi dovrai mandare le tue foto), insomma, già queste cose ti permettono di sbarellare meno di quando fai le cose in completa autonomia. In aggiunta, però, le strategie per lavorare su questi aspetti ce ne sono molte ed io stessa le metto in pratica e le studio costantemente, quindi, esattamente come funziona per l’allenamento, si cerca di studiare ciò che PER TE è utile da mettere in pratica per arrivare a questo obiettivo, la COSTANZA!
Assolutamente sì, gran parte delle mie ragazze si allenano a casa per comodità, perché sono madri o semplicemente perché non amano la confusione di una sala pesi. Per me rimane un’alternativa molto più sostenibile per creare costanza senza lo stress dell’organizzazione ulteriore di uno spostamento.
Se sei una neofita sicuramente potrai giovare ugualmente di ottimi risultati anche con tempi relativamente brevi dedicati agli allenamenti, anche se tutto dipende molto dal lavoro che svolgi, dal tuo stile di vita. Io cerco sempre di far capire che il movimento è vita, quindi se hai la sfortuna di fare un lavoro sedentario con molte ore seduta alla scrivania magari, è molto importante cercare del movimento al di fuori delle canoniche 8 ore di ufficio, che non significa per forza solo ed esclusivamente seduta di pesi!
Mentre se sei una donna che si allena già da molto tempo in sala pesi, seguendo programmi strutturati con un capo ed una coda su base annuale, allora il tempo che dovrai dedicare agli allenamenti sarà proporzionalmente più alto se il tuo desiderio è continuare a migliorare.
Dipende molto da qual è il tuo obiettivo. Io lavoro con donne “normali”, non donne che vogliono salire su un palco per una gara bikini dove le regole a cui sottostare sono ben diverse. Nel mondo comune la concessione di sfizi e di pietanze che ci fanno solleticare anche le tonsille devono essere presenti in un piano alimentare, perché altrimenti non potrebbe essere sostenibile negli anni. A me non piace mai parlare di sgarro, perché ha un’accezione molto negativa del pasto libero, quasi già a considerarci colpevoli o fautrici di un’azione riprovevole. Alla base ci deve essere consapevolezza, conoscenza di quella che è l’alimentazione e le regole che governano la nostra composizione corporea e, soprattutto, l’ascolto di noi stesse, tanto semplice quanto complicato da attuare. In ogni caso io punto e punterò molto di più sull’allenamento piuttosto che sul taglio calorico … è molto meglio aggiungere un workout che togliersi del cibo! Ed aiuta molto di più una ricomposizione corporea!