SCARICA GRATIS!
un e-Book di 40 pagine con all’interno tutto ciò che devi conoscere per far fare il salto di qualità al tuo lato B
- i falsi miti
- che stimoli sono fondamentali per sviluppare un gluteo di marmo
- come bisogna allenarlo
- che carichi utilizzare
- un protocollo studiato per la donna di 6 settimane tutto incentrato sullo sviluppo del tuo gluteo
- video dimostrativi di tutti gli esercizi che troverai in scheda, ognuno con la relativa spiegazione e tips fondamentali per non sbagliare
E NON FINISCE QUI
avrai anche tra le tue mani
una sezione tutta dedicata all’alimentazione, perché tu possa fin da subito capire esattamente come muoverti anche sotto questo punto di vista
un inserto speciale su COME ATTIVARE IL GLUTEO con focus sui nostri piedi
un secondo inserto speciale tutto incentrato sullo SQUAT e su come risolvere qualsiasi problematica tu abbia nello svolgerlo
Ho voluto creare questo eBook incentrato sul tuo LATO B per farti capire quanto programmazione ed alimentazione corretta siano la chiave per ottenere un fisico da paura!
SCARICANDO questo eBook GRATUITO contenente un PROTOCOLLO di ALLENAMENTO della durata di 6 settimane potrai infatti avere tra le tue mani:
Una programmazione che risponde alle più recenti evidenze scientifiche nel campo dell’ipertrofia femminile
Una guida sull’alimentazione, per farti capire come orientarti in questo ambiente tanto ostile per noi donne
Una spiegazione dettagliata del nostro gluteo e di come bisogna allenarsi per poter vincere la forza di gravità