Questi allenamenti fanno parte di un nuovo format, che vede una “preparazione” di 3 workout domenicali tutti rigorosamente IN LIVE per poi affrontare il Pink Game alla quarta domenica del mese.

Sono sempre allenamenti da 20 minuti abbracciando la mia formula NO TIME dove si utilizzeranno al massimo delle mini band o glute band, nulla di più!

Ovviamente non sono workout dove si riesce a chiacchierare durante l’esecuzione o dove si fanno pause continue per intrattenere il pubblico, io non sono di questa scuola e non mi piace prendere in giro le donne.

Se si vogliono ottenere risultati bisogna portare il nostro organismo fuori dalla zona di comfort, ed uno dei parametri più facili per capire se andiamo o meno ad una corretta intensità per questa tipologia di allenamenti è proprio quella di non riuscire a parlare, se non con brevissime frasi o risposte, durante gli esercizi!

Questi allenamenti, studiati come sempre per il corpo femminile e corredati di due progressioni ciascuno, sono a tua completa disposizione per permetterti di avere un assaggio della mia tipologia di workout NO TIME e per darti la possibilità di allenarti insieme a me senza nessun investimento iniziale!

Tutti questi PIIT (Pink Intensity Interval Training), inoltre, fanno parte dei protocolli Pink Lady Training NO TIME, e dovrebbero pertanto essere svolti da tutte coloro che si sono iscritte ad essi con l’obiettivo di aumentare ancora di più i risultati ma non solo, anche permettermi di osservarle dal vivo durante i workout e capire se la loro intensità è corretta ed i loro movimenti sono giusti! Infatti ogni domenica mattina ore 10.00 (salvo modifiche che saranno sempre pré annunciate nel gruppo) aprirò una stanza ad hoc nel Gruppo Chiuso Pink Lady Training e terrò la lezione in live potendo condividere e vedere tutte le ragazze.

Io stessa mi alleno praticamente da più di un anno con questa tipologia di workout, avendo deciso di registrare ogni allenamento personalmente per poterlo fare virtualmente insieme a te dall’inizio alla fine!