Come posso aiutarti?

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Il mio principale obiettivo è: *
Migliorare il rapporto con il mio corpoMigliorare la performance e la forzaMigliorare la mia salute, fisica e mentaleDimagrire e tonificareMigliorare la mia esteticaTutte le precedenti

Quando inizio un percorso di allenamento ….*
… lo seguo con costanza e passione… faccio fatica ad essere costante… dopo una settimana inizio a scantinare

Sono una donna che: *
Non ho mai fatto attività sportivaMi alleno a corpo libero “a sentimento”, seguendo video su YouTube qua e làMi alleno a corpo libero seguendo un programma strutturatoMi alleno con i con i pesi “a sentimento”, seguendo schede scaricate da internet o facendo di testa miaMi alleno con i pesi seguendo un programma strutturatoSeguo corsi di gruppo in palestra

Preferisco allenamenti:*
A casa, principalmente corpo libero e/o elasticiCon i pesi, sia a casa che in palestraQuelli necessari a raggiungere i miei obiettivi

Il mio obiettivo principale è:*
Migliorare il rapporto con il mio corpoMigliorare la performance e la forzaMigliorare la mia salute, fisica e mentaleDimagrire e tonificareMigliorare la mia esteticaTutte le precedenti

Quanto tempo puoi dedicare alla settimana all’allenamento? *
Meno di mezz’oraAl massimo 1 ora e mezzaTra 1 ora e mezza e 2 ore e mezzaTra le 3 e le 4 orePiù di 4 ore

Che attrezzi hai a disposizione? *
Non ho attrezziHo a disposizione manubri/kettlebell, elastici e/o cavigliereHo manubri componibili e bilanciere con almeno 40 kg di dischiHo un abbonamento in palestra

Altro da aggiungere?
(Passato sportivo ... Passato alimentare ... Richieste particolari ....)*

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