sezione TUTORIAL ESERCIZI
Tutorial di esercizi multiarticolari: Upper & Lower Weights, Loop Bands, Corpo Libero
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| Alzate Frontali a V Prona Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Alzate laterali Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Alzate Laterali Singole su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Alzate laterali su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Alzate Laterali su Panca Inclinata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Attivazione Scapolare alla Lat Machine Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Attivazione Scapolare alla Sbarra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Attivazione Scapolare con Bastone Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Croci Inverse su Panca Inclinata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Croci Manubri panca 45° Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Croci su Panca Inclinata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Curl al Cavo Basso Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Curl con Bilanciere Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Curl con Manubri Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Curl con Manubri e appoggio al muro Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Curl su Panca Inclinata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Floor Press Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
French Press con Disco Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| French Press con Manubri Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Lat Machine a Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Lat Machine con Maniglia Singola Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Lat Machine Presa Inversa Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Lat Machine Presa Larga Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Lat Machine Triangolo Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Military Press Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Panca Inclinata con Bilanciere Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Panca Orizzontale Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Panca Piana a Presa Stretta Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Pull Down alla Sbarra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Pulley Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Push Down con Corda Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Push Down con Sbarra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Rematore con Manubri Panca Inclinata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Rematore Landmine Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Rematore Presa Inversa Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Rematore Presa Larga Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Rematore Singolo Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Spinte Manubri da Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Spinte Manubri Panca Inclinata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Spinte Manubri su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Spinte Verticali con Manubri Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Tirare all’Ombelico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Tricept Kick Back Simultaneo Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Tricept Kick Back Singolo Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
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| Abduzioni da Seduta Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Abduzioni in Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Affondi Alternati con Manubri Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Affondi in Camminata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Affondi Incrociati Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Affondi Inversi Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Affondi Laterali con Bilanciere Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Air Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| BHT Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Box Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Box Squat con Bilanciere Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Bulgarian Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Cable Pull Through Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Calf con Manubri Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Cane Uccello con Peso Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Clamshell Busto Sollevato Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Clamshell Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Equilibrio Monopodalico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Front Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Goblet Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Good Morning Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Hip Thrust su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Iperestensioni a Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Iperestensioni su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Kick Back Cavo Basso Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Leg Curl Fitball Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Leg Curl in Piedi Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Leg Curl su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Leg Curl Extension Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Natural Leg Extension Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Ponte Glutei a Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Propedeutica Squat 1 Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Propedeutica Stacco 1 Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Propedeutica Stacco 2 Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Romanian Deadlift Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Romanian Deadlift con Manubri Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Single Hip Thrust Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Single Romanian con Manubrio (rivisitato) Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Single Romanian Deadlift Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Sissy Squat al Muro Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
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| Abduzioni da Sdraiata con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Abduzioni da Seduta con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Abduzioni in Mezzo Squat con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Abduzioni in Piedi con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Abduzioni in Squat con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Abduzioni Laterali Singola con Estensione d’Anca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Abduzioni Laterali Singole in piedi Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Abduzioni Laterali Singole da Seduta con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Alzate Frontali con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Alzate Laterali con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Attivazione Scapolare con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Attivazione Scapolare con Elastico Orizzontale Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Bulgarian Squat con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Calci d’Asino con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Calf con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Camminata Laterale con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Camminata Laterale Sumo con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Clamshell a Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Clamshell Busto Sollevato Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Croci con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Crunch con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Crunch dall’Alto con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Crunch Inverso con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Curl con Bastone ed Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Curl con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| French Press con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
French Press con Elastico Alto Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Frog Pump Banda Elastica Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Front Squat con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Glute Bridge Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Goblet Squat Banda Elastica Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Hip Hinge con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Idrante con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Lat Machine con Bastone ed Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Lat Machine con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Lat Machine Elastico Singola Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Leg Curl con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Leg Curl Prona con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Leg Extension con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Leg Extension Singola con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Military Press 1 Mano con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Military Press con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Monster Walk con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Piegamenti sulle Braccia con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Ponte Glutei Doppia Banda Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Pull Down con Bastone ed Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Pull Down con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Pulley con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Pulley con Elastico da Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Push Down con Bastone ed Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Push Down con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Push Up Facilitati Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Rematore al Petto con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Rematore con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Retroversione del bacino Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Retroversione del Bacino Ampia Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Reverse Hyper Gambe Dritte Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Reverse Hyper Gambe Piegate con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Rinforzo Cuffia Rotatori Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Romanian Deadlift Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Rotazione Spalla con Banda Elastica Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Single Romanian con Elastico Rivisitato Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Slanci in Quadrupedia con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Spinta d’Anca in Piedi con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Spinte Orizzontali con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Spinte Orizzontali sul Pavimento Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Squat in Ginocchio con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Stacco da Terra con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Sumo Walk Laterale con Elastico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Trazioni Facilitate con Elastico Presa Inversa Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
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| Abduzioni da Sdraiata Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Abduzione Scapolare con Bastone Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| AB roller Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Air Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Allungamento Spalle e Petto Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Alzate Laterali Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Aquaman Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Attivazione Scapolare alla Sbarra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Australian Pull Up Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Box Squat Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Calf Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Calf Monopodalico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Cane Uccello Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Crunch Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Dips su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Equilibrio Monopodalico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Estensione d’Anca su Rialzo Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Estensione d’Anca su Rialzo Singola Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Hip Thrust Piedi su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Hollow Body Position Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Idrante Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Iperestensioni a Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Iperestensioni Busto su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Lat Machine a Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Leg Curl su Fitball Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Leg Curl su Panca Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Mountain Climber Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Natural Leg Extension Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Piegamenti al Muro Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Plank Roll Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Plank su Gomiti Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Pollici verso Dietro Attivazione del Dorso Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Push Up Gomiti Stretti Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| RDL Monopodalico Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Reverse Back Angel Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
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Reverse Hyper Gambe Piegate Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Single Hip Thrust Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Sissy Squat al Muro Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Slanci Laterali in Quadrupedia Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
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| Spinta d’Anca con Rialzo Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Spinta dei Piedi a Terra da Seduta Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
| Spinta del Bastone a Terra Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
Squat Jump Per la tua privacy Vimeo necessita di una tua approvazione prima di essere caricato. Per maggiori informazioni consulta la nostra Privacy Policy. Ho letto la Privacy Policy ed accetto |
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