IL CEDIMENTO VA SEMPRE RICERCATO?
Partiamo anzitutto con il dire che l’ipertrofia, ovvero l’aumento [...]
LO STRESS…conosciamolo meglio!
Con l’articolo di oggi voglio affrontare il tanto temuto [...]
DEVO ANDARE IN VACANZA: ODDIO COME FACCIO ORA CON GLI ALLENAMENTI E L’ALIMENTAZIONE?
Si sa che per molte di noi la vacanza [...]
PROTUSIONI ED ERNIE, COMPROMETTONO L’ATTIVITÀ IN PALESTRA?
Con l'articolo di oggi vorrei affrontare un argomento che [...]
IL MINDSET VINCENTE
È da un po' che non scrivo un articolo [...]
QUANTO CONTA L’OUTFIT DURANTE GLI ALLENAMENTI?
Tanto, te lo assicuro io! Non dico sia necessario [...]
COME VALUTARE SE SI È IN SALUTE
Con questo articolo vorrei darti in mano ciò che [...]
HIP THRUST
In questo articolo vorrei presentarti l'hip thrust, uno dei [...]
GUIDA ALL’ALIMENTAZIONE
Ho deciso di creare una specie di mini guida [...]
SEI REALMENTE SICURA DI NON AVERE TEMPO?
Mi capita molto spesso che donne mi chiedono consigli, [...]